Individual en el Turia
Sesiones uno a uno al aire libre en Valencia, con punto de encuentro acordado. Planificación, explicación y corrección técnica.
50 € / sesión suelta
Bonos de 4, 8 y 12 sesiones: 160 €, 280 € y 360 €.
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Entrenador personal y preparador físico en Valencia
Entrenador personal en Valencia con un plan pensado para ti
Soy Sergio Dolz Sanz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Te acompaño en sesiones individuales en el Jardín del Turia o a domicilio en Valencia, con un plan ajustado a tu nivel, tu agenda y tus objetivos.
- Valencia y Jardín del Turia
- A domicilio
- Seguimiento online
5,0/556 reseñas públicas en Google
CAFYDFormación universitaria
Desde 2018Preparación física individual
GratisPrimera llamada sin compromiso
Tu entrenamiento, de un vistazo
Entrenamiento personal en Valencia, con opciones y precios claros
Trabajas directamente conmigo. Elegimos el lugar, la frecuencia y el acompañamiento según tu objetivo y tu disponibilidad.
Entrenamiento a domicilio
Sesiones individuales en tu espacio. Antes de empezar confirmamos la cobertura en Valencia, el material y el lugar disponible.
55 € / sesión suelta
Bonos de 4 y 8 sesiones: 195 € y 360 €.
Online o híbrido
Online: plan mensual, revisión semanal y una videollamada al mes. El formato híbrido incorpora cuatro sesiones presenciales en Valencia.
89 € / mes online
Entrenamiento híbrido: 240 €/mes. Presencial en Valencia.
Primera llamada o videollamada gratuita y sin compromiso. También puedes comparar todas las tarifas o consultar el personal training in English.
Biblioteca Sergio Dolz · acceso gratuito
Recursos gratuitos para entrenar y aprender
70 rutinas, 165 fichas de ejercicios, 8 programas y 32 lecturas. Explora la biblioteca de Sergio Dolz, consulta la técnica y encuentra un punto de partida para tu semana.
Ficha de rutina · 20 min · Inicial
Tu primera sesión de fuerza
Consulta una sesión inicial, con el material, los movimientos y las indicaciones en una misma ficha.
Fotografía ilustrativa · Kelly Sikkema / Unsplash
Programa general · 4 semanas
Inicio progresivo
Descubre cómo se organiza un programa general por semanas antes de elegir tu calendario.
Fotografía ilustrativa · Vitaly Gariev / Unsplash
Guía · 3 min de lectura
Volver a entrenar después de un parón
Una guía para preparar la vuelta al entrenamiento y plantear objetivos realistas.
Fotografía ilustrativa · Vitaly Gariev / Unsplash
Entrenamientos
Elige cómo quieres entrenar
Una modalidad para cada contexto, con la misma base profesional. Si dudas, lo decidimos juntos en la valoración inicial.
Entrenamiento personal
Atención uno a uno, valoración y un plan que progresa contigo.
Río Turia y aire libre
Sesiones dirigidas en mi principal zona de trabajo exterior en Valencia.
A domicilio
Entrena en tu espacio con ejercicios y material adaptados a tu realidad.
Preparación física
Planificación conectada con tu deporte, calendario y necesidades.
Preparación física online
Plan semanal para futbolistas, baloncesto y otros deportes, ajustado a tu calendario.
Pruebas físicas
Trabajo específico según convocatoria, marcas actuales y fecha objetivo.
Entrenamiento online
Desde 89 €/mes: programación individual, revisión semanal y una videollamada mensual para entrenar en casa o gimnasio.
Ejercicio adaptado y renal
Progresión prudente y coordinación sanitaria cuando sea necesaria.
Ejercicio oncológico
Plan individual antes, durante o después del tratamiento, coordinado con tu equipo sanitario.
Entrenamiento durante el embarazo
Fuerza y movilidad adaptadas a tu situación, con las indicaciones de tu obstetra o matrona.
Preparación física para organizaciones deportivas
Planificación, sesiones de equipo y apoyo al cuerpo técnico. Un proyecto ajustado al deporte, la temporada y las necesidades del club.
Entrenamiento para empresas
Sesiones activas y programas de ejercicio adaptados a tu equipo. Presencial, al aire libre u online, con una propuesta a medida.
Cómo trabajaremos
Un proceso sencillo, medible y realista
El plan parte de tu nivel actual y se ajusta a tu objetivo, disponibilidad y evolución.
Primera conversación
Conocemos tu objetivo, disponibilidad y contexto. Una vez acordado el servicio, valoramos tu punto de partida y preparamos el plan.
Plan personalizado
Definimos modalidad, frecuencia, ejercicios y progresiones.
Entrenamiento
Trabajamos técnica, esfuerzo y constancia con una dirección clara.
Seguimiento
Observamos la evolución y ajustamos lo necesario.
Entrenamientos reales en Valencia
Personas, espacios y sesiones de verdad
Una selección de fotografías propias para conocer los espacios, el material y la variedad del trabajo real en Valencia.
Opiniones públicas
Lo que cuentan quienes ya han entrenado conmigo
La ficha pública de Sergio Dolz · Personal Trainer Valencia muestra una puntuación de 5,0 y 56 reseñas en septiembre de 2026.
★★★★★
Destaca el compromiso, el apoyo y la preparación de Sergio en los entrenamientos y en competición.
★★★★★
Valora la seriedad, el rigor y el acompañamiento que le ayudaron a lograr objetivos que veía muy lejanos.
★★★★★
Describe las sesiones grupales al aire libre como dinámicas, entretenidas y útiles para mejorar su forma física.
★★★★★
Subraya un método exigente que hace la sesión amena y una progresión que empezó a percibir pronto.
★★★★★
Destaca la atención y la profesionalidad, y considera que el esfuerzo realizado mereció la pena.
Reseñas públicas resumidas · identificación por inicial para no atribuir una fotografía no verificada.
Sobre mí
Sergio Dolz Sanz
Entrenador y preparador físico con formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, experiencia en docencia, coordinación fitness y proyectos deportivos.
Mi forma de trabajar combina evaluación, planificación, explicación y seguimiento. La exigencia importa, pero siempre debe responder a una razón y a tu situación real.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Universidad Católica de Valencia · 2014–2018
Máster Universitario en Formación del Profesorado
Universidad Europea de Valencia · 2019–2020
Formación complementaria
Entrenador Superior de Culturismo, Musculación y Fitness
Formación técnica deportiva
Alto Rendimiento Digital
Universidad Rey Juan Carlos · 2025
Entrenar en Valencia
El Jardín del Turia es mi principal zona exterior
Entrenamos al aire libre en Valencia, habitualmente en el Jardín del Turia. Acordamos el punto de encuentro y el horario antes de cada cita. Si prefieres entrenar en casa, confirmamos la cobertura y el espacio disponible; si vives fuera o viajas, podemos valorar el seguimiento online.
Río TuriaPunto de encuentro acordado
ValenciaSesiones con cita previa
A domicilioCobertura y espacio a confirmar
OnlinePlanificación y seguimiento
Preguntas frecuentes
Todo lo importante antes de empezar
¿Dónde se realizan los entrenamientos?
Principalmente al aire libre en Valencia, con el Jardín del Turia como zona habitual. También puedes consultar el entrenamiento personal a domicilio en Valencia o el seguimiento online. El punto de encuentro y la cobertura se confirman en la primera conversación.
¿La primera valoración es gratuita?
Sí. Es una primera conversación sin compromiso para entender tu objetivo, experiencia y disponibilidad, y explicarte qué opción puede encajar. Si quieres una valoración deportiva completa con asesoramiento y planificación independiente, cuesta 50 €.
¿Necesito tener experiencia?
No. La valoración sirve para ajustar ejercicios, intensidad y progresión a tu punto de partida.
¿Cuánto cuesta entrenar?
La sesión individual en Valencia cuesta 50 €. Los bonos de 4, 8 y 12 sesiones cuestan 160 €, 280 € y 360 € en total. El seguimiento online general cuesta 89 €/mes y el híbrido, con cuatro sesiones presenciales, 240 €/mes. Puedes consultar todas las tarifas y lo que incluye cada modalidad antes de decidir.
¿Puedo combinar presencial y online?
Sí, si una modalidad híbrida ayuda a mantener una frecuencia coherente con tu objetivo y agenda.
¿Cómo sé qué servicio elegir?
No necesitas decidirlo ahora. Selecciona la opción más cercana en el formulario y lo revisaremos juntos.
Guías para decidir
Un punto de partida que puedas mantener
Retomar el entrenamiento
Prepara una frecuencia realista y decide qué observar durante las primeras semanas.
Entrenar con poco tiempo
Aprende a plantear una semana de fuerza que encaje con tu agenda.
Choose your language
Personal training in English, with private sessions in Valencia and individual online support.
Consejos con criterio
Artículos para entender mejor tu entrenamiento
Aquí encontrarás guías prácticas sobre entrenamiento personal, fuerza, rendimiento y hábitos para tomar mejores decisiones.
Guía local
Cómo elegir entrenador personal en Valencia: 9 preguntas antes de empezar
Nueve preguntas prácticas para valorar formación, método, seguimiento y modalidad antes de elegir entrenador personal en Valencia.
Entrenar al aire libre
Entrenar en el Río Turia: cómo organizar una sesión eficaz al aire libre
Una guía práctica para organizar el horario, el material, la carga y la progresión de una sesión al aire libre en el Río Turia.
A domicilio
Entrenamiento personal a domicilio en Valencia: qué necesitas y cómo funciona
Espacio, material, organización y seguimiento: todo lo que necesitas saber antes de empezar a entrenar en tu domicilio en Valencia.
Primera conversación gratuita
Cuéntame qué quieres conseguir
Te responderé personalmente para entender tu punto de partida y recomendarte la modalidad que mejor encaja contigo. Sin compromiso.
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Sergio Dolz · Entrena
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